Tofu Salteado Picante Con Col Rizada y Pimiento Rojo

Name: Tofu Salteado Picante Con Col Rizada y Pimiento Rojo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco aceite de cacahuete o aceite de canola; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de sésamo oscuro; 1 1 cucharada de orégano seco aderezo de limón y pimienta; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre picado; 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO manojo de col rizada (aproximadamente, con tallo, lavada, rasgada y escaldada durante 1 minuto; 1 pimiento rojo, cortado en juliana de 2 pulgadas; 1 1 cucharada de orégano seco Vino de arroz Shao Hsing o jerez seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath cada sal y pimienta; 1 chile serrano, sin semillas y picado; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tira de cáscara de limón; 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de tofu firme, cortado en rectángulos de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo o verduras

El Tofu salteado Picante Con Col Rizada y Pimiento Rojo es un sin gluten y vegano guarnición. Una porción contiene 170 calorías, 11g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 331 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes a mano chile serrano, vino de arroz shao hsing, azúcar y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Tofu Frito En Sartén, Col Rizada Y Fideos Salteados, Col Rizada salteada picante con Panceta y Cebolla, y Tofu Salteado y Champiñones Shiitake en Salsa Picante de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las rodajas de tofu en toallas de papel para que se sequen.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

En un tazón pequeño, combine la salsa de soja, el vino de arroz, el caldo y la fécula de maíz. En un segundo tazón, combine la sal, la pimienta y el azúcar.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Vino De Arroz

Salsa De Soja

Pimienta

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Azucarera

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Precaliente un wok o una sartén grande (de 12 pulgadas) que no se adhiera hasta que una gota de agua se evapore en un segundo o dos al agregarla a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el aceite y revuelva para cubrir el interior de la sartén, luego agregue el tofu. Saltee hasta que empiece a dar color, 1-2 minutos, luego agregue el ajo, el jengibre y el chile. Continúe cocinando hasta que esté fragante, unos 15 segundos más.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Pimienta De Chile

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pimiento rojo y saltee durante un minuto adicional, luego agregue la col rizada, la sal, la pimienta y el azúcar. Mezcle todo bien, luego agregue la mezcla de salsa de soja y el aceite de sésamo. Cocine durante 30 segundos adicionales, hasta que la salsa espese y cubra los ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo