Tiradores de Puré de Calabaza con Especias

Tiradores de Puré de Calabaza con Especias
Los tiradores de puré de calabaza con especias pueden ser la bebida que está buscando. Esta receta hace 16 porciones con 43 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 5 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y vegetariano dieta. Una mezcla de yogur griego sin grasa dannon oikos, cebolla, comino y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. En general, esta receta gana un buena puntuación en spoonacular de 53%. Tratar Halibut con Costra de Almendras Especiadas y Puré de Boniato de Calabaza, Tiradores de Helado de Pastel de Calabaza, y Mini Tiradores de Pastel de Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla para sopa de 3 cuartos de galón, caliente el aceite.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Frijoles Blancos Secos1 Taza De Frijoles Blancos Secos
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
2
Agregue las cebollas y saltee de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
3
Agregue el puré de calabaza y el caldo de pollo y hierva. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento la sopa de 10 a 12 minutos. Sazone la sopa con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Calabacín, Cortado En Cubos De 1 PulgadaCalabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada
Calabaza EnlatadaCalabaza Enlatada
1 Taza De Frijoles Blancos Secos1 Taza De Frijoles Blancos Secos
4
Retire la sopa del fuego (se puede hacer con anticipación hasta este punto).
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Frijoles Blancos Secos1 Taza De Frijoles Blancos Secos
5
En un tazón, combine el yogur y las especias, mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Chips De Canela VietnamitasChips De Canela Vietnamitas
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
6
Agrega 1 taza de yogur con especias a la sopa.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
1 Taza De Frijoles Blancos Secos1 Taza De Frijoles Blancos Secos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
7
Coloque 16 vasos de chupito de 3 onzas (o candelabros votivos) en una superficie de trabajo limpia.
Ingredientes que necesitarás
TiroTiro
8
Divida la sopa entre los vasos y cubra cada uno con una cucharadita de yogur restante.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
1 Taza De Frijoles Blancos Secos1 Taza De Frijoles Blancos Secos
9
Espolvoree con semillas tostadas si lo desea y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones16
Puntuación de Salud8
Revista