Tilapia Tailandesa con Salsa de Maní

Name: Tilapia Tailandesa con Salsa de Maní
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Tailandesa, Asiática
Ingredients: 4 (invierno) salsa de cacahuete; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) bolsa de verduras congeladas para saltear (aproximadamente 4 1/2 tazas); 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia, de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor (aproximadamente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de canola o vegetal; 2 (puede ser o desnatar) aceite de canola o vegetal

Tilapia Tailandesa con Salsa de Maní es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Una porción contiene 295 calorías, 33g de proteína, y 11g de grasa. Para $3.26 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra verduras salteadas, salsa de maní, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar las verduras mezcladas, puede seguir este plato principal con el Postre de Pastel de Calabaza como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es estupenda. Tratar Tilapia A La Parrilla Con Salsa De Curry De Coco Tailandés, Tilapia A La Parrilla Con Salsa Tailandesa De Coco y Curry, y Tilapia a la Parrilla con Salsa Tailandesa de Coco y Curry para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente 2 cucharaditas de aceite a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las verduras congeladas; cocine de 4 a 5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que estén crujientes y tiernas. Divida las verduras entre 4 platos; cúbralas para mantenerlas calientes.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Agregue 1 cucharada de aceite a la misma sartén; reduzca el fuego a medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los filetes de pescado; cocine durante 3 minutos. Voltee el pescado; coloque una cuchara y extienda 1 cucharada de salsa de maní sobre cada filete para cubrir. Cocine unos 4 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Salsa De Cacahuete

Extender

Servir el pescado con verduras.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pescado

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

4(invierno)

salsa de cacahuete 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

bolsa de verduras congeladas para saltear (aproximadamente 4 1/2 tazas)567Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia, de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor (aproximadamente 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de canola o vegetal 2(puede ser o desnatar)

aceite de canola o vegetal

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar el Pinot Gris de Skyfall. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 13 dólares por botella.