Tilapia Con Incrustaciones de Cuscús

Name: Tilapia Con Incrustaciones de Cuscús
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Jengibre cristalizado picado y menta fresca picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco, picado; 3 (invierno) aceitunas verdes picadas; 1 WES E Artes del lenguaje inglés cáscaras de limón; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 WES E Artes del lenguaje inglés 8 (Sub-12) camarones; 3 (invierno) piñones tostados, picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo asado, picado; 1 WES E Artes del lenguaje inglés 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate seco al sol , picado; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

La tilapia con incrustaciones de cuscús podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 179g de proteína, 93g de grasa y un total de 2482 calorías. Para $20.66 por porción, esta receta cubiertas 77% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes agua, piñones, aceitunas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Recipezaar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 82%, lo cual es increíble. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Tilapia Con Incrustaciones de Cuscús, Filetes de Tilapia con Incrustaciones de Panko, y Filetes de Tilapia con Incrustaciones de Pavo Real.

Instrucciones

Precalienta el horno a 375 grados F. Mezcla los tomates secados al sol, los pimientos rojos, las aceitunas, los piñones, el aceite de oliva, el perejil, la sal, la pimienta y el cuscús.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Secados Al Sol

Pimiento Rojo

Aceite De Oliva

Piñones

Cuscús

Perejil

Oliva

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque la tilapia en una sola capa en una fuente para hornear y rocíe con vino, sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Tilapia

Pimienta

Sal

Vino

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Unte la mezcla de cuscús sobre la parte superior del pescado, rellenando todo el plato.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Extender

Pescado

Vierta el agua sobre toda la cosa, teniendo cuidado de no molestar el cuscús.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Agua

Hornear durante 25 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Servir con un chorrito de jugo de limón fresco.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Jengibre cristalizado picado y menta fresca picada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil fresco, picado 3(invierno)

aceitunas verdes picadas 1WES E Artes del lenguaje inglés

cáscaras de limón 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1WES E Artes del lenguaje inglés

8 (Sub-12) camarones 3(invierno)

piñones tostados, picados 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento rojo asado, picado 1WES E Artes del lenguaje inglés

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate seco al sol , picado 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.