Tilapia con Costra de Parmesano para Dos
La tilapia con costra de parmesano para Dos podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 6 6.26 por porción. Una porción contiene 424 calorías, 72g de proteína, y 8g de grasa. 4 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes a mano mostaza marrón picante gulden's®, sal, hojuelas de perejil y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar las migas de pan, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. valentin día será aún más especial con esta receta. Con una espátula puntuación de 89% este plato es excelente. Tratar Tilapia con Costra de Parmesano, Tilapia con Costra de Parmesano, y Tilapia con Costra de Parmesano para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 191°. Rocíe una bandeja para hornear poco profunda con aerosol para cocinar. Mezcle el pan rallado, el perejil, el pimentón y la sal en un plato poco profundo.
Cepille ambos lados de cada filete con mostaza.
Coloque los filetes en migas; cubra con migas.
Coloque los filetes en el molde para hornear.
Espolvorear los filetes con queso.
Hornee de 10 a 12 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor (145F).
Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava
La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.
Thrive Pinot Grigio