Tilapia Al Horno Con Salsa De Coco Y Cilantro

Name: Tilapia Al Horno Con Salsa De Coco Y Cilantro
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro y más para decorar; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral cocido, para servir; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco picado pelado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) garam masala; 2 dientes de ajo; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher, y más para condimentar; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche de coco ligera y baja en grasa; 680 chile habanero filete de tilapia

La Tilapia Al Horno Con Salsa de Coco y Cilantro es un sin gluten, sin lácteos y pescatarian plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.47 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 353 calorías, 38g de proteína, y 6g de grasa. 121 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 25 minutos. Si tienes hojas de cilantro, chile jalapeño, garam masala y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 98%. Esta puntuación es genial. Recetas similares son Tilapia Al Horno Con Salsa De Coco Y Cilantro, Tilapia Al Horno Con Salsa De Coco Y Cilantro, y Tilapia con Salsa de Coco Poblano Kickin' y Cilantro.

Instrucciones

Precaliente el horno a 425 grados F. Rocíe un molde para hornear de 9 por 13 pulgadas con aceite de canola en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

8 Rebanadas (de 1/4 De Pulgada) De Grosor De Queso Suizo

Equipo que necesitarás

2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado

6 Cucharadas De Licor De Crema Irlandesa

Espolvorea el pescado con la sal y colócalo en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Combine la leche de coco, el cilantro, el jengibre, el garam masala, el ajo y el jalapeño en una licuadora y pulse hasta que quede bastante suave.

Ingredientes que necesitarás

Chile Scotch Bonnet, Picado

Garam Masala

1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

1 Cucharada De Jalapeño, Cortado En Rodajas Finas

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Vierte la mezcla sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Hornea hasta que el pescado esté opaco en el centro, unos 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

6 Cucharadas De Licor De Crema Irlandesa

Adorne con más cilantro y sirva con el arroz.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

Por Porción (el análisis no incluye arroz integral): Calorías: 170 Grasas: 3 gramos Grasas saturadas: 1 gramo Proteínas: 34 gramos Carbohidratos: 1 gramo Azúcar: 0 gramos Fibra: 0 gramos Colesterol: 85 miligramos Sodio: 210 miligramos

Ingredientes que necesitarás

Sal Condimentada De Lawry

Con Almendras (1,45 Onzas Cada Una), Picadas

Equipo

2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado

6 Cucharadas De Licor De Crema Irlandesa

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

42 Regaliz De Hilo Rojo

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de cilantro y más para decorar 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz integral cocido, para servir 11 libra de calabacín,

jengibre fresco picado pelado 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

garam masala 2

dientes de ajo 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

sal kosher, y más para condimentar 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche de coco ligera y baja en grasa 680chile habanero

filete de tilapia

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Vino Espumoso y Pinot Grigio son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir. Tiene 4.9 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 39 dólares.

Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir

Este rico Pinot Noir se abre con aromas de frutas rojas acentuados por grosellas y ralladura de naranja. Los sabores de frambuesa y cereza continúan hasta el paladar y se complementan con notas de chocolate negro y mora. Con una acidez brillante y un peso de cuerpo medio, el final es largo y persistente.