Tilapia al Curry con Salsa de Mango

Name: Tilapia al Curry con Salsa de Mango
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro picadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cebolla blanca, picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) condimento de ajo y pimienta; 2 (invierno) 1 fresa, pelada; 1 peladas de mango y cortadas en cubitos; 2 (invierno) aceite de oliva dividido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja picada; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 chile serrano, picado; 4 filete filetes de tilapia frescos

La receta Tilapia al Curry con Salsan de Mango está lista en aproximadamente 38 minutos y es sin duda una excelente sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primitivo opción para los amantes de la comida mexicana. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.77 por porción. Una porción contiene 272 calorías, 35g de proteína, y 10g de grasa. Funciona bien como plato principal bastante caro. 149 personas han probado y les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra hojas de cilantro, mango, condimento de ajo y pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 97%. Esta partitura es increíble. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Tilapia al Curry con Salsa de Mango, Tilapia con Salsa de Mango, y Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango.

Instrucciones

Para la salsa de mango, combine el mango, la cebolla morada, el chile serrano, el cilantro, el jugo de lima y la sal en un recipiente de vidrio. Ponga a un lado.

Ingredientes que necesitarás

Chile Serrano

Zumo De Lima

Cebolla Morada

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Para la mezcla de tilapia, mezcle 1 cucharada de aceite de oliva, curry en polvo y ajo pimienta en un tazón pequeño. Frota esta mezcla en ambos lados de los filetes de pescado.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Filetes De Pescado

Aceite De Oliva

Tilapia

Ajo

Pimienta

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Tazón

Calienta la 1 cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Cocina el pescado durante unos 3 minutos por cada lado o hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con la salsa de mango.

Ingredientes que necesitarás

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de cilantro picadas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Cebolla blanca, picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

condimento de ajo y pimienta 2(invierno)

1 fresa, pelada 1

peladas de mango y cortadas en cubitos 2(invierno)

aceite de oliva dividido 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla roja picada 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1

chile serrano, picado 4filete

filetes de tilapia frescos

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Vino Espumoso y Pinot Grigio son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El King Estate Domaine Pinot Noir con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 50 dólares la botella.