Tazas de Wontón de Maíz y Frijoles Negros

Name: Tazas de Wontón de Maíz y Frijoles Negros
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 36
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles negros Progresso®, enjuagados y escurridos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de maíz integral Green Giant®, escurrido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Salsa de estilo grueso Old El Paso®; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria sin grasa; 36 2 pulgadas envoltorios de wantón (cuadrados de 3 1/2 pulgada)

Las tazas de Wonton de maíz y frijol negro podrían ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Para 10 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 36 porciones con 28 calorías, 1g de proteína, y 1g de grasa cada. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes frijoles, chile en polvo, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Esta receta es típica de la cocina china. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 24%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tazas de Wontón de Maíz y Frijoles Negros, Tazas de Wonton de Salsa de Aguacate y Maíz, y Un Aperitivo Saludable: Tazas de Frijoles Mexicanos y Salsa de Wontón para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el horno a 350º. Coloque suavemente 1 envoltura de wonton en cada una de las 36 tazas pequeñas para muffins, de 1 3/4 x 1 pulgada.

Equipo que necesitarás

Revestimientos Para Muffins

Horno

Hornee de 8 a 10 minutos o hasta que se dore ligeramente.

Equipo que necesitarás

Horno

Retire de la sartén; enfríe en rejillas de alambre.

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle los ingredientes restantes, excepto la crema agria, en un tazón mediano. Justo antes de servir, vierta la mezcla de frijoles en tazas de wonton. Cubra cada una con 1/2 cucharadita de crema agria.

Ingredientes que necesitarás

Crema Agria