Tazas de Lechuga con Pollo Salteado

Tazas de Lechuga con Pollo Salteado
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las tazas de lechuga con pollo salteado. Una porción contiene 152 calorías, 13g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 8 y cuesta $1.17 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes hongos shiitake, jengibre, maicena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Pollo Salteado en Tazas de Lechuga, Tazas De Lechuga Con Pollo Salteado, y Cerdo Salteado de Cinco Especias con Tazas de Lechuga para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloca las hojas de lechuga en un plato grande.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
2
Vierta la salsa de chile en un tazón pequeño; colóquela en un plato con hojas.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De ChileSalsa De Chile
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Mezcle el pollo,las cebolletas, la salsa de soja y la fécula de maíz en una olla mediana; marine 10 minutos a temperatura ambiente,revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
4
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue los champiñones; revuelva 15 segundos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
6
Agregue el ajo y el jengibre y revuelva y fríalo 10 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
7
Agregue la mezcla de pollo y cocine, revolviendo a menudo, hasta que estén doradas y cocidas completamente, aproximadamente 3-4 minutos.Vierta la mezcla de pollo en las hojas de lechuga, dividiéndola por partes iguales.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
Pollo EnteroPollo Entero
8
Decorar con anacardos.
Ingredientes que necesitarás
AnacardoAnacardo
9
Enrolle las hojas alrededor del relleno y sumérjalas en la salsa de chile.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De ChileSalsa De Chile
RolloRollo
ChapuzónChapuzón
10
Por porción: 168 calorías, 10 gramos de grasa, 9 gramos de carbohidratos
11
Bon Appétit
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud6
Revista