Tazas de Lechuga con Pollo Salteado
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las tazas de lechuga con pollo salteado. Una porción contiene 152 calorías, 13g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 8 y cuesta $1.17 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes hongos shiitake, jengibre, maicena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Pollo Salteado en Tazas de Lechuga, Tazas De Lechuga Con Pollo Salteado, y Cerdo Salteado de Cinco Especias con Tazas de Lechuga para recetas similares.
Instrucciones
Coloca las hojas de lechuga en un plato grande.
Vierta la salsa de chile en un tazón pequeño; colóquela en un plato con hojas.
Mezcle el pollo,las cebolletas, la salsa de soja y la fécula de maíz en una olla mediana; marine 10 minutos a temperatura ambiente,revolviendo ocasionalmente.
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente.
Agregue los champiñones; revuelva 15 segundos.
Agregue el ajo y el jengibre y revuelva y fríalo 10 segundos.
Agregue la mezcla de pollo y cocine, revolviendo a menudo, hasta que estén doradas y cocidas completamente, aproximadamente 3-4 minutos.Vierta la mezcla de pollo en las hojas de lechuga, dividiéndola por partes iguales.
Enrolle las hojas alrededor del relleno y sumérjalas en la salsa de chile.
Por porción: 168 calorías, 10 gramos de grasa, 9 gramos de carbohidratos