Tazas de Huevo con Queso y Verduras

Tazas de Huevo con Queso y Verduras
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe las tazas de huevo con queso y Verduras. Esta receta sirve 35. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 83 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 26 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra huevos, queso parmesano, queso cheddar afilado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Revuelto de Huevos Vegetales de Verano, Tazas de Lechuga Vegetariana Asiática, y Tazas de Pastel de Carne con Verduras de Pavo para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 191°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las papas y las verduras restantes; mezcle ligeramente. Cocine de 6 a 8 min. o hasta que las papas estén doradas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PatataPatata
4
Vierta en 12 tazas de molde para muffins rociadas con aerosol para cocinar; cubra con queso cheddar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Queso CheddarQueso Cheddar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para MuffinsBandeja Para Muffins
5
Batir los ingredientes restantes hasta que se mezclen; verter sobre los ingredientes en tazas para muffins.
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
BatirBatir
6
Hornear 15 min. o hasta que el cuchillo insertado en los centros salga limpio. Enfriar 5 min. antes de retirar las tazas de la sartén para servir.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones35
Puntuación de Salud0
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