Tartines de Piquillo y Sardinas
Las tartinas de pimienta de Piquillo y sardina pueden ser la obra que buscas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 140 calorías, 1g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para 36 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Dirígete a la tienda y compra baguettes gruesas, latas de onzas de sardinas, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 24%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tartines de Jalapeño y Sardinas, Pangs de Número de Piquillo y Pimienta, y Pangs de Número de Piquillo y Pimienta para recetas similares.
Instrucciones
Cepille ambos lados de cada rebanada de pan ligeramente con aceite de oliva. Arregle rebanadas de pan en una bandeja para hornear pequeña. Asar hasta que empiece a dar color, aproximadamente 1 minuto por dentro. Frote 1 lado de cada rebanada de pan con el lado cortado de ajo y enfríe.
Coloque las rebanadas de pan, el ajo hacia arriba, el plato para servir. Divida las sardinas entre las rebanadas de pan.
Esparza las sardinas en capa fina.
Espolvoree unas gotas de salsa sriracha sobre cada una, si lo desea, y luego unas gotas de jugo de limón. Cubra cada tartina con trozos de oni, varias alcaparras, luego una tira de pimiento de piquillo drenado.
Decorar un plato con rodajas de limón y servir.
Con las tartines, poura Albariño refrescante, un vino blanco de
Espa. Nos gusta el Carballal 2008 " Sete
Cepas " de Rías Baixas ($15). Las notas minerales del vino se equilibran maravillosamente con los sabores de fruta de piedra.
Por porción: 126,2 kcal de calorías, 47,9% de calorías de grasa, 6,7 g de grasa, 0,9 g de grasa saturada,
9 g de azúcares totales ,
3 g de carbohidratos netos, 5,2 proteínas