Tagine marroquí

Tagine marroquí
Si quieres añadir más sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primitivo recetas para tu colección, el tagine marroquí podría ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve para 5 personas y cuesta $2.67 por porción. Este plato principal tiene 487 calorías, 41g de proteína, y 19g de grasa por porción. Una mezcla de cebollas, semillas de cilantro molido, carne de cordero y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 135 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 2 horas y 15 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 94%. Esta puntuación es excelente. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Tagine marroquí, Tagine marroquí, y Tagine de Cordero Marroquí.

Instrucciones

1
Calienta el aceite en una olla grande u horno holandés a fuego medio. Freír la cebolla en el aceite hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
2
Agrega la carne de cordero a la sartén y sofríe hasta que esté dorada por fuera. Sazone con comino, cilantro, jengibre, canela, sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
Lata De Refresco De Crema DietéticaLata De Refresco De Crema Dietética
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Vierte suficiente agua en la olla para cubrir la carne. Cubra y cocine a fuego lento durante 1 1/2 a 2 horas, hasta que la carne esté tierna y la mezcla sea similar a un guiso. Desplace la tapa un poco después de una hora si parece que hay demasiado líquido.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
GuisoGuiso
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
4
Agregue las peras, las pasas doradas y las almendras al guiso, y cocine por otros 5 minutos más o menos, hasta que las peras estén blandas.
Ingredientes que necesitarás
Pasas DoradasPasas Doradas
(23)(23)
4 Cucharaditas De Nueces Picadas4 Cucharaditas De Nueces Picadas
GuisoGuiso
5
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 15 min.
Porciones5
Puntuación de Salud46
Revista