Tagine de Cordero con Garbanzos y Albaricoques
Esta receta sirve 8 y cuesta 79 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 5g de grasa y un total de 234 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes tomates, canela en rama, albaricoques y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Tagine Marroquí con Garbanzos y Albaricoques Secos, Tagine de pintada con garbanzos, calabaza y albaricoques, y Delicioso Tagine de Cordero con Albaricoques para recetas similares.
Instrucciones
Coloque los garbanzos en una cacerola mediana.
Agregar agua para cubrir por 2".
Dejar en remojo durante la noche.
Escurrir los garbanzos; volver a la misma olla.
Agregue 2 dientes de ajo enteros y un palito de canela.
Agregue agua a la tapa por 2".Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que los garbanzos estén tiernos,aproximadamente 45 minutos.
Mientras tanto, caliente el aceite en una olla grande y pesada a fuego medio-alto. Sazonar el cordero con sal y pimienta. Trabajando en lotes, lampara marrón en todos los lados, aproximadamente 4 minutos por lote.
Transfiera el cordero a un tazón mediano.
Agregue una cucharada a la olla; reduzca el fuego a medio, sazone con sal y pimienta, y saltee hasta que esté suave y comience a dorarse, aproximadamente 5 minutos.
Agregue el ajo picado, el Ras-el-Hanout y el jengibre. Revuelva durante 1 minuto.
Agregue los tomates y el ajo con los jugos acumulados. Que hierva.
Añadir 2 1/2 tazas de caldo. Vuelva al fondo, reduzca el fuego a bajo, tape parcialmente y mida, revolviendo ocasionalmente, hasta que el cordero esté listo, aproximadamente 1 hora y 30 minutos.
Agregue los garbanzos; cocine a fuego lento hasta que se calienten, aproximadamente 10 minutos. Agregue los albaricoques; cocine a fuego lento hasta que se calienten, aproximadamente 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Coloca el cuscús con una cuchara en un recipiente grande y poco profundo, formando un pozo grande en el centro. Spoontagine en el centro.
Espolvoree el cilantro por encima.