Tagine de Cordero con Garbanzos y Albaricoques

Tagine de Cordero con Garbanzos y Albaricoques
Esta receta sirve 8 y cuesta 79 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 5g de grasa y un total de 234 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes tomates, canela en rama, albaricoques y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Tagine Marroquí con Garbanzos y Albaricoques Secos, Tagine de pintada con garbanzos, calabaza y albaricoques, y Delicioso Tagine de Cordero con Albaricoques para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los garbanzos en una cacerola mediana.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregar agua para cubrir por 2".
3
Dejar en remojo durante la noche.
4
Escurrir los garbanzos; volver a la misma olla.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
5
Agregue 2 dientes de ajo enteros y un palito de canela.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
6
Agregue agua a la tapa por 2".Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que los garbanzos estén tiernos,aproximadamente 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
AguaAgua
7
Escurrir; reservar.
8
Mientras tanto, caliente el aceite en una olla grande y pesada a fuego medio-alto. Sazonar el cordero con sal y pimienta. Trabajando en lotes, lampara marrón en todos los lados, aproximadamente 4 minutos por lote.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CorderoCordero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
9
Transfiera el cordero a un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Agregue una cucharada a la olla; reduzca el fuego a medio, sazone con sal y pimienta, y saltee hasta que esté suave y comience a dorarse, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
OllaOlla
11
Agregue el ajo picado, el Ras-el-Hanout y el jengibre. Revuelva durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Ras El HanoutRas El Hanout
AjoAjo
12
Agregue los tomates y el ajo con los jugos acumulados. Que hierva.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
13
Añadir 2 1/2 tazas de caldo. Vuelva al fondo, reduzca el fuego a bajo, tape parcialmente y mida, revolviendo ocasionalmente, hasta que el cordero esté listo, aproximadamente 1 hora y 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
CorderoCordero
14
Agregue los garbanzos; cocine a fuego lento hasta que se calienten, aproximadamente 10 minutos. Agregue los albaricoques; cocine a fuego lento hasta que se calienten, aproximadamente 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
GarbanzoGarbanzo
AlbaricoqueAlbaricoque
15
Coloca el cuscús con una cuchara en un recipiente grande y poco profundo, formando un pozo grande en el centro. Spoontagine en el centro.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
16
Espolvoree el cilantro por encima.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud28
Revista