tagine 5 al día

Name: tagine 5 al día
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 zanahorias, cortadas en trozos; 4 pequeño chirivías, o 3 grandes, cortadas en trozos; 3 cebollas rojas, cortadas en trozos; 2 pimientos rojos, sin semillas y cortados en trozos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 libra de calabacín, cada comino molido, pimentón, canela y chile en polvo suave; 400 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomate picado; 2 puñados pequeños albaricoques secos blandos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras

La receta de tagine 5 al día se puede hacer en unos 45 minutos. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana sin gluten, sin lácteos, paleolítica y ovo lacto tiene 300 calorías, 6g de proteína, y 8g de grasa por porción. Ve a la tienda y compra zanahorias, tomate, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Muchas personas hicieron esta receta, y 863 dirían que fue en el lugar. Es traído a usted por BBC Good Food. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 100%, lo cual es excepcional. Tagine Zaytoun para el Tagine!, Tomates Rellenos Frescos, o el día que los productores de tomates de California salvaron el día, y Alitas de Pollo Al Horno Picantes para el Día del Juego o Cualquier Día son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Calentar el horno a 200C / ventilador 180C / gas

Equipo que necesitarás

Horno

Esparcir las verduras sobre un par de bandejas para hornear, rociar con la mitad del aceite, sazonar y luego frotar el aceite sobre las verduras con las manos para cubrirlas. Ase durante 30 minutos hasta que estén tiernos y comiencen a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Frote De Condimento Seco

Mientras tanto, freír las especias en el aceite restante durante 1 minuto, deben chisporrotear y comenzar a oler aromático. Agregue los tomates, los albaricoques, la miel y una lata de agua. Cocine a fuego lento durante 5 minutos hasta que la salsa se reduzca ligeramente y los albaricoques se llenen, luego agregue las verduras y un poco de condimento.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Albaricoque