Tabulé con Edamame

Name: Tabulé con Edamame
Prep time: 7 h 20 min
Cook time: 7 h 20 min
Total time: 7 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 2 cucharaditas de sal picante; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bulgur; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry cortados a la mitad; 1 pepino, sin semillas y picado; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete congelado de cáscara de edamame; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 1 manojo cebollas verdes, en rodajas finas; 8 camarones y venas sal y pimienta negra molida al gusto; 2 limones, en jugo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva, o según sea necesario; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua hirviendo

Tabulé con Edamame

El tabulé con edamame puede ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 209 calorías, 9g de proteína, y 10g de grasa. Para $1.68 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8. 2 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 7 horas y 20 minutos. Esta receta es típica de la cocina del Medio Oriente. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de vinagre de sidra de manzana, sal y pimienta molida, edamame y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 79%. Tratar Ensalada de Edamame y Tabulé, Tabulé, y Tabulé para recetas similares.

Instrucciones

Revuelva el bulgur y el agua hirviendo en una olla; cubra y retire del fuego. Reserva hasta que se absorba el agua, aproximadamente 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Hierva una olla con agua por separado; cocine el edamame en el agua hirviendo hasta que esté tierno, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Edamame Congelado (sin Vainas)

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Drenar.

Mezcle el bulgur cocido, el edamame, los tomates, el perejil, el pepino y las cebollas verdes en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur Cocido

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

Ramitas De Eneldo Recogidas

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

Edamame Congelado (sin Vainas)

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Batir el aceite de oliva, el jugo de limón y el vinagre en un recipiente aparte; verter sobre la mezcla de bulgur. Sazone con sal y pimienta; mezcle para cubrir. Cubra con una envoltura de plástico y refrigere para mezclar los sabores, al menos 6 horas.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar