Sándwiches de Verduras a La Parrilla

Name: Sándwiches de Verduras a La Parrilla
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) queso crema sin grasa; 1 pequeño 1 bolsa de espinacas frescas; 1 diente de ajo picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso de cabra desmenuzado; 4 bollos de hamburguesa integrales, partidos; 1 ( berenjenas) cebolla en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 grande pimiento rojo dulce, cortado en aros; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 pequeño calabaza amarilla de verano; 1 pequeño a 3 calabacines medianos, rallados gruesos (aproximadamente

Una porción contiene 296 calorías, 11g de proteína, y 12g de grasa. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de calabacín, calabaza de verano, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Sándwiches de Pavo y Verduras a la Parrilla, Sándwiches de Verduras Banh Mi a la Parrilla, y Sándwiches de Verduras a la Parrilla con Pesto de Cilantro.

Instrucciones

Cortar el calabacín, la calabaza y la berenjena en 1/4.- tiras gruesas; rociar con aerosol para cocinar. Rocíe la cebolla y el pimiento rojo con aceite en aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pimiento Rojo

Berenjenas

Calabacines

Squash

Cebolla

Asa las verduras, cubiertas, a fuego medio durante 4-5 minutos de cada lado o hasta que estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retirar y mantener caliente. Asa los bollos, cortados hacia abajo, a fuego medio durante 30-60 segundos o hasta que estén tostados.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Equipo que necesitarás

Parrilla

En un tazón pequeño, combine los quesos, el ajo, la sal y la pimienta; extiéndalos sobre los fondos de bollos. Cubra con verduras. Reemplace las tapas de los bollos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta