Sándwich de Mantequilla de Nuez, Plátano y Mermelada

Name: Sándwich de Mantequilla de Nuez, Plátano y Mermelada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 plátano orgánico entero; 1 Para cada uno. Mermelada de arándanos crudos (Cualquier mermelada de fruta endulzada naturalmente servirá. La miel cruda y silvestre también estaría bien, pero no vegana.); 1 Para cada uno. Cualquier mantequilla de frutos secos, me gusta usar mantequilla de almendras crudas o Mantequilla de Maní Tostada casera de la Selva (no cruda); 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Pan Blanco con brotes Crudos (Una alternativa que se encuentra en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables es el Pan Maná, no sin gluten ni crudo, sino germinado y delicioso.)

Esta receta vegana sirve 1 y cuesta 52 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 17g de grasa y un total de 351 calorías. 15 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de plátano, mantequilla de maní asada de la selva, mermelada de arándanos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Mantequilla de Nuez de Plátano con Semillas de Cacao (Paleo, Vegana + Integral 30), Harina de Avena Horneada con Nuez de Plátano y Arándanos, y Sándwich De Mantequilla De Maní Y Plátano.