Succotash de Quingombó

Name: Succotash de Quingombó
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Sureña
Ingredients: 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates cherry, cortados a la mitad; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albahaca fresca en rodajas finas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas maíz fresco o congelado; 6 clavo ajo, aplastado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas judías de lima congeladas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quingombó, cortado en rodajas de 1/2 pulgada; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

La Okra es un Succotash sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve 8 porciones con 142 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida sureña. Esta receta es del agrado de 3 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra pimienta, sal, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Prensado con Succotash de Okra, Chiles Rellenos con Maíz y Quimbombó Succotash, y Pasteles de Cangrejo Azul con Maíz Crudo, Okran y Succotash de Lima para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

8Ruibarbo, picado fresco o congelado

Pimienta negra recién molida 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates cherry, cortados a la mitad 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

albahaca fresca en rodajas finas 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

maíz fresco o congelado 6clavo

ajo, aplastado 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

judías de lima congeladas 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

quingombó, cortado en rodajas de 1/2 pulgada 2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)2(puede ser o desnatar)

(tubo grande)

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son excelentes opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Von Winning Gana Riesling con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.