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Soufles de Chirivía

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Soufles de Chirivía

Soufles de Chirivía

Los soufles de chirivía pueden ser el plato principal que está buscando. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 315 calorías, 15g de proteína, y 17g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes queso wensleydale, harina, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. Con una espátula puntuación de 41% este plato es sólido. Tratar Sopa De Chirivía De Zanahoria Con Chips De Chirivía, Sopa de Chirivía de Zanahoria con Chips de Chirivía, y Soufflés de Pera para recetas similares.

Instrucciones

1
Mantequilla 6 pequeños moldes o tazas de café a prueba de horno.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
CaféCafé
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
2
Espolvorea cada una con migas de pan. (Esto ayuda al sufl a tener algo a lo que agarrarse a medida que se eleva. Precalentar el horno a 191°.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Pele las chirivías y córtelas en longitudes de 2 pulgadas. Cocine en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que esté tierna, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
La ChirivíaLa Chirivía
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Escurrir bien.
5
Transfiera las chirivías a un procesador de alimentos y enfríe ligeramente, unos 15 minutos, sin la tapa del procesador.
Ingredientes que necesitarás
La ChirivíaLa Chirivía
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
6
Agregue la mantequilla, la leche y la harina. Puré hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
7
Agregue las yemas de huevo, el queso, el romero y la sal. Proceso para combinar a fondo.
Ingredientes que necesitarás
Yema De HuevoYema De Huevo
RomeroRomero
QuesoQueso
SalSal
8
Transfiera la mezcla a un tazón grande y reserve.
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
9
En el tazón de una batidora eléctrica, bate las claras de huevo hasta que estén rígidas. Dobla cuidadosamente las claras en la mezcla de chirivía en 3 tandas.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
La ChirivíaLa Chirivía
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
TazónTazón
10
Divida la mezcla entre los moldes preparados.
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
11
Coloque los moldes en una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
RamequinaRamequina
12
Hornee durante 30 minutos hasta que se inflen y estén ligeramente doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
13
Servir inmediatamente.
14
artículo var
15
Type_27_data = {};
16
artículo
17
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud9
Tipos de PlatoAlmuerzoPlato FuertePlato PrincipalDinner
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