Soufflés de Limón y Almendra
Los soufflés de limón y almendra pueden ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 9g de grasa y un total de 202 calorías. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes suero de leche, azúcar granulada, claras de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 36 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 21%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Soufflés de Limón y Almendra, Soufflés de Albaricoque y Almendras, y Soufflés de Almendras Tostadas Caídas con Peras Escalfadas y Ciruelas Pasas para recetas similares.
Instrucciones
Coloque una bandeja para hornear en el horno. Precalienta el horno a 42
Cubra ligeramente 6 ramequins (8 onzas) con aerosol para cocinar; espolvoree uniformemente con 2 cucharadas de azúcar, inclinando los platos para cubrir los lados por completo.
Combine 1/4 de taza de azúcar y yemas de huevo en un tazón grande; bata con una batidora a alta velocidad hasta que esté espesa y pálida (aproximadamente 2 minutos).
Agregue 3/4 de taza de suero de leche y los siguientes 4 ingredientes (a través de la harina); bata a velocidad media hasta que se mezclen.
Combine las claras de huevo y la crema de tártaro en un tazón grande; deje reposar a temperatura ambiente durante 15 minutos. Con batidores limpios y secos, bate con una batidora a alta velocidad hasta que se formen picos suaves. Agregue gradualmente el 1/4 de taza de azúcar restante, 1 cucharada a la vez, batiendo hasta que se formen picos medianos.
Mezcle suavemente una cuarta parte de las claras de huevo en la mezcla de limón; agregue suavemente las claras de huevo restantes. Vierta suavemente la mezcla en los moldes preparados. Golpee bruscamente los platos 2 o 3 veces en el mostrador para nivelar.
Espolvorear uniformemente con almendras.
Coloque los platos en una bandeja para hornear precalentada; vuelva a colocar la bandeja para hornear en el horno 425. Reduzca inmediatamente la temperatura del horno a 350; hornee los souffls a 350 durante 20 minutos o hasta que estén hinchados y ligeramente dorados.