Sopa de Verduras de Invierno

Sopa de Verduras de Invierno
La sopa de verduras de invierno puede ser la sopa que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 165 calorías, 9g de proteína, y 2g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 58 minutos. Si tienes cebolla, tomates enlatados, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es genial. Similar recetas Sopa de Verduras de Invierno, Sopa de Verduras de Invierno, y Sopa de Verduras de Invierno.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla, la zanahoria y el ajo; cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 4 minutos o hasta que la cebolla esté tierna. Agregue los tomates y los 7 ingredientes siguientes. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 40 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
TomateTomate
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue las espinacas; cubra y cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
DificultadDificil
Listo en58 min.
Porciones10
Puntuación de Salud89
Revista