Sopa de Té Verde

Name: Sopa de Té Verde
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) bacalao negro (unos 2 filetes; ver Notas); 1 1 libra de calabacín, semillas de sésamo negro; 2 (puede ser o desnatar) aceite vegetal o de canola; 2 lechuga iceberg, cortada en trozos de 2 pulgadas; 23 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete (nori sazonado, tostado aproximadamente (ver Notas; opcional); 1 1 libra de calabacín, sal, dividida; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral de grano corto; 8 bolsitas de té de genmaicha (ver Notas)

La sopa de té verde podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 531 calorías, 27g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $7.52 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Otoño será aún más especial con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja bacalao, sal, bolsitas de té de genmaicha y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Frappuccino de Té Verde Casero de Starbucks, Té Helado Tailandés, y Té Helado de Long Island para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola mediana, traiga el arroz, 1/2 cucharadita. sal y 4 tazas de agua a hervir. Cubra, reduzca el fuego a fuego lento y cocine hasta que el arroz esté tierno para la picadura, aproximadamente 50 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire el arroz del fuego, destápelo y espolvoree con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Mientras tanto, corta el nori en 1/4 de pulgada. tiras y reservar. Cortar las cebollas verdes transversalmente (incluidas las partes verdes) y reservar.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Nori

Precaliente la parrilla. Frote una bandeja para hornear con aceite. Ponga el pescado en la sábana y voltee al aceite por ambos lados.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Aceite De Cocina

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Pollos De Engorde

Espolvorear con 1/2 cucharadita restante. sal. Asar a la parrilla de 3 a 4 pulgadas. lejos de la parrilla hasta que se cueza completamente (la carne se desmenuza fácilmente y es opaca en el centro), aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Transfiera el pescado a un plato y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Cuando el arroz esté cocido, hierva 8 tazas de agua. En una tetera, taza medidora o jarra grande, vierta agua sobre las bolsitas de té.

Ingredientes que necesitarás

Bolsa De Té