Sopa de Tres Frijoles

Name: Sopa de Tres Frijoles
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 539 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. garbanzos, sin escurrir; 539 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías, sin escurrir; 539 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lentejas; 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates cortados en cubitos con jugo; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 2 cebollas, picadas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 1 1 libra de calabacín, Sal, para escarchar el cristal; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso mozzarella, rallado; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Sopa de tres frijoles es un sin gluten y vegetariano plato principal. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 299 calorías, 18g de proteína, y 7g de grasa. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 36 amantes de la comida y cocineros. Ve a la tienda y compra pasta de tomate, orégano, lentejas y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es genial. Tratar Una Sopa Rápida Y Fácil {Sopa De miso Con Fideos Soba O Frijol Mungo, Sopa de Frijoles Blancos Toscanos con Brócoli Rabe: un Toque Completamente Diferente a la Sopa de Verduras, y Sopa de la Despensa (: Sopa de Salchichas, Frijoles y Pasta con Espinacas) para recetas similares.

Instrucciones

Calienta una olla grande a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Olla

Vierta el aceite y saltee la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Agregue los tomates, frijoles, garbanzos, lentejas, pasta de tomate, orégano, pimienta y sal. Ponga a fuego bajo y cocine a fuego lento durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo