Sopa de Raíz de Apio y Calabaza Sedosa
La sopa de Raíz de Apio y Calabaza Sedosa es un sin gluten, 30 enteros y vegano receta con 4 porciones. Esta sopa tiene 188 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes sal y pimienta, raíz de apio, kabocha pelada de calabaza y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa Sedosa de Raíz de Apio y Puerro, Sopa De Raíz De Apio Y Calabaza Kabocha Asada Con Jarabe De Arce Y, y Gratinado De Raíz De Apio Y Calabaza para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el aceite en una cacerola grande y pesada.
Agregue la cebolla y cocine a fuego moderado hasta que se dore.
Agregue la calabaza, la raíz de apio y las chalotas y cocine hasta que se doren ligeramente alrededor de los bordes, aproximadamente 5 minutos.
Agregue el caldo de verduras, la nuez moscada y una pizca generosa de sal y pimienta. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a moderadamente bajo, cubra parcialmente y cocine hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 30 minutos.
Trabajando en lotes, haga puré de la sopa en una licuadora o procesador de alimentos. Sazonar con sal y pimienta y servir caliente.