Sopa de Pescado Provenzal

Name: Sopa de Pescado Provenzal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 chile habanero tazas de patatas para hornear peladas en cubos (aproximadamente; 1 jamón entero para tachonar; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 411 chile habanero Tomates enteros al estilo italiano, sin escurrir y picados; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo triturado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pan rallado, un par de puñados; 2 Corteza: migas de galletas graham perejil fresco picado; 1 diente de ajo picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 454 chile habanero meros u otros filetes de pescado blanco firme, cortados en trozos de 1 pulgada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitad y mitad; 1 cp. queso parmesano rallado filetes de tira de ny; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) corteza de naranja rallada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

La sopa de pescado Provenzal podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y pescatariana sirve 6 y cuesta $1.49 por porción. Una porción contiene 206 calorías, 18g de proteína, y 5g de grasa. Si tienes agua, cebolla, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es perfecto para Otoño. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Provenzal de Atún, Coliflor a la Provenza, y Cordero a la Provenza para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una olla a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Guisantes Congelados GOYA®, Descongelados

Agregue la cebolla, los pimientos y el ajo; saltee durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo

Ajo Goya®

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agregue el pimiento rojo triturado y los siguientes 5 ingredientes (pimiento rojo triturado a través de la hoja de laurel), y lleve a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada

Lomo De Grasa De Cerdo

Agregue la patata; tape y cocine durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)

Agregue agua y vino; hierva y cocine durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

Añadir el pescado y el perejil; llevar a ebullición. Tape y cocine durante 2 minutos o hasta que el pescado esté listo.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

Caramelos De Pulpo Brite

Retirar del fuego; desechar la hoja de laurel. Agregue la mitad y la mitad, la sal y la pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

Lomo De Grasa De Cerdo

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo

Guisantes Congelados GOYA®, Descongelados

Ingredientes

Porciones:

227chile habanero

tazas de patatas para hornear peladas en cubos (aproximadamente 1

jamón entero para tachonar 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)411chile habanero

Tomates enteros al estilo italiano, sin escurrir y picados 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

pimiento rojo triturado 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

vino blanco seco 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

pan rallado, un par de puñados 2Corteza: migas de galletas graham

perejil fresco picado 1

diente de ajo picado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento morrón verde picado 454chile habanero

meros u otros filetes de pescado blanco firme, cortados en trozos de 1 pulgada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

mitad y mitad 1cp. queso parmesano rallado

filetes de tira de ny 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

corteza de naranja rallada 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo picado 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1/2 taza de vino marsala dulce 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 taza de cebada perlada blanca

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Caposaldo Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.