Sopa de Minestrone Baja en Grasa

Name: Sopa de Minestrone Baja en Grasa
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos , enjuagados y escurridos; 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías, enjuagadas y escurridas; 794 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates enteros, sin escurrir; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria (aproximadamente 2 medianas); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado (unos 2 tallos medianos); 1 1 cucharada de orégano seco Agua caliente (100°F); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino tinto seco; 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas para escurrir; 2 dientes de ajo , finamente picados; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col verde picada (aproximadamente 1/2 cabeza mediana); 1 2 tazas de cebolla (aproximadamente 1 ); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jugo de tomate (uso una lata grande entera); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras (he usado cubos de caldo de verduras o caldo enlatado); 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín picado (unos 2 pequeños)

La sopa Minestrone baja en grasa podría ser solo la Mediterraneo receta que está buscando. Este plato principal tiene 297 calorías, 14g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta $2.57 por porción. Una mezcla de garbanzos, apio, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el vino tinto seco, puede seguir este plato principal con el Brownies de Pinot Noir como postre. esta receta impresionó a 7 personas. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es excelente. Tratar Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Sopa Popper de Keto Jalapeño (Baja en Carbohidratos) para recetas similares.