Sopa de maíz india Mohawk

Sopa de maíz india Mohawk
Si tiene aproximadamente 1 hora y 30 minutos para pasar en la cocina, la sopa de maíz india Mohawk podría ser una excelente receta sin gluten y sin lácteos para probar. Por $2.35 por porción , esta receta cubre el 31% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37 g de proteína , 10 g de grasa y un total de 407 calorías . Esta receta sirve para 6 personas. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Funciona bien como plato principal indio. Es perfecto para el invierno . Una mezcla de colinabo, agua, maíz molido y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Allrecipes te lo ofrece. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 84% . Esta puntuación es estupenda. Recetas similares son la sopa india de lentejas rojas con especias , la sopa de lentejas de inspiración india y los muffins de maíz con maíz fresco .

Instrucciones

1
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Cocine y revuelva la carne de cerdo en aceite caliente hasta que se dore por todos lados, de 5 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Pimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En Cubitos2 Pimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En Cubitos
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)
Equipo que necesitarás
Pimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En CubitosPimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En Cubitos
2
Mezcle el agua, el caldo de res y el caldo de pollo en una olla grande a fuego medio-alto hasta que el caldo se disuelva.
Ingredientes que necesitarás
500 Gramos De Carne Picada Premium500 Gramos De Carne Picada Premium
Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)
1-3/4 Tazas De Azúcar Granulada Baker's Corner, Cantidad Dividida1-3/4 Tazas De Azúcar Granulada Baker's Corner, Cantidad Dividida
Equipo que necesitarás
Cheddar, Cortado En CubosCheddar, Cortado En Cubos
3
Agrega la carne de cerdo, el colinabo, las zanahorias y el apio; hierva la mezcla, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
(sin Mantequilla Ni Leche Añadidas)(sin Mantequilla Ni Leche Añadidas)
Colinabos, Pelados Y Cortados En Cubos De 1-1/2 PulgadaColinabos, Pelados Y Cortados En Cubos De 1-1/2 Pulgada
1/2 Pepino Mediano, Pelado, Sin Semillas Y Cortado En Tiras1/2 Pepino Mediano, Pelado, Sin Semillas Y Cortado En Tiras
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
4
Agregue el maíz molido y los frijoles a la mezcla de cerdo y verduras y cocine a fuego lento hasta que el maíz molido y la carne estén tiernos, aproximadamente 30 minutos más. Sazone con sal y pimienta negra molida.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Conchas Tiernas, Cocida Al DentePasta De Conchas Tiernas, Cocida Al Dente
Aceite De Oliva Virgen Extra GoyaAceite De Oliva Virgen Extra Goya
(sin Mantequilla Ni Leche Añadidas)(sin Mantequilla Ni Leche Añadidas)
MaízMaíz
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
2 Manojos De Perejil Italiano, Picado En Trozos Grandes Para Producir 1/2 Taza2 Manojos De Perejil Italiano, Picado En Trozos Grandes Para Producir 1/2 Taza
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud72
Revista