Sopa de Lentejas y Espinacas de Cocción Lenta

Sopa de Lentejas y Espinacas de Cocción Lenta
La sopa de lentejas y espinacas de cocción lenta podría ser la sopa que está buscando. Para $1.38 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 202 calorías, 10g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta de Betty Crocker tiene 1 abanicos. Es perfecto para Otoño. Ve a la tienda y compra sal, pimienta, zanahorias y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 9 horas y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Lentejas y Espinacas de Cocción Lenta, Sopa de Lentejas de Cocción Lenta, y Sopa de Lentejas Libanesa de Cocción Lenta para recetas similares.

Instrucciones

1
Rocíe una olla de cocción lenta de 5 a 6 cuartos con aerosol para cocinar. En una sartén de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto. Cocine la cebolla en aceite durante 2 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
SarténSartén
2
Agregue el ajo y la pasta de tomate; cocine 1 minuto. Vierta la mezcla en una olla de cocción lenta. Agregue los ingredientes restantes, excepto las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
EspinacasEspinacas
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
3
Tapar; cocinar a fuego lento durante 9 horas. Deseche las hojas de laurel. Agregue las espinacas justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
EspinacasEspinacas
DificultadExperto
Listo en9 hrs., 10 min.
Porciones8
Puntuación de Salud22
Revista