Sopa de Guisantes de África Oriental

Name: Sopa de Guisantes de África Oriental
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Africana
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisante verde congelado, descongelado; 1 (puede ser o desnatar) jengibre fresco rallado; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 0 (puede ser o desnatar) cardamomo molido; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 pequeño chile habanero, finamente picado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas picadas; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas batata, cortada en cubitos (aproximadamente; 2 tomates picados; 0 (puede ser o desnatar) cúrcuma; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 828 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La sopa de guisantes de África Oriental podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 46g de proteína, 18g de grasa y un total de 1068 calorías. Esta receta sirve 1. Para $3.57 por porción, esta receta cubiertas 62% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Recipezaar tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Dirígete a la tienda y compra batata, aceite vegetal, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. No a mucha gente le gustó este plato africano. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 90%, lo cual es espectacular. Tratar Curry de África Oriental, Spritz de África Oriental, y Pollo Estofado de África Oriental para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

guisante verde congelado, descongelado 1(puede ser o desnatar)

jengibre fresco rallado 11 libra de calabacín,

aderezo de limón y pimienta 0(puede ser o desnatar)

cardamomo molido 11 libra de calabacín,

cilantro molido 11 libra de calabacín,

comino molido 1(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 1pequeño

chile habanero, finamente picado 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas picadas 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

batata, cortada en cubitos (aproximadamente 2

tomates picados 0(puede ser o desnatar)

cúrcuma 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 8286 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc y Riesling son excelentes opciones para los africanos. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. El Fram Wines Pinotage con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 30 dólares por botella.