Sopa De Frijoles Y Verduras

Name: Sopa De Frijoles Y Verduras
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cubos de caldo de carne de res bajos en sodio; 425 chile habanero lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 128 chile habanero zanahorias picadas; 101 chile habanero apio picado; 283 chile habanero paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas; 1 1 libra de calabacín, rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 794 chile habanero latas cada una) tomates cortados en cubitos sin sal, sin escurrir; 320 chile habanero cebolla picada; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 200 chile habanero cebada de cocción rápida; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1 taza de cebada perlada blanca

La receta de Sopa de Verduras y Frijoles se puede preparar en unos 40 minutos. Por 43 centavos por porción, esta receta cubre el 15% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 14 porciones con 110 calorías, 5 g de proteína y 1 g de grasa cada una. Es perfecto para el otoño. Dirígete a la tienda y compra tomates, apio, zanahorias y algunas otras cosas sin sal agregada para prepararlo hoy. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este entremes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 86%, lo cual es sobresaliente. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Sopa toscana de frijoles blancos con brócoli rabe: una versión completamente diferente de la sopa de verduras, Sopa toscana de frijoles blancos con brócoli rabe: una versión completamente diferente de la sopa de verduras y Sopa de verduras y frijoles .

Instrucciones

En una cacerola grande o en una olla cubierta con aceite en aerosol, saltee la cebolla, las zanahorias y el apio a fuego medio hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 8 minutos. Agrega el agua, el caldo, los tomates, los frijoles, la cebada, el ajo en polvo y la pimienta; llevar a ebullición. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Rodajas De Pepino Inglés En Forma De Media Luna

Guisantes Goya®

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

Lomo De Grasa De Cerdo

Cebolla Verde, Partes Blancas Y Verdes Separadas Y Picadas

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas

Cebada Perlada Blanca

Agrega las espinacas; tape y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Equipo

4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas

Cebada Perlada Blanca

Ingredientes

Porciones:

cubos de caldo de carne de res bajos en sodio 425chile habanero

lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos 128chile habanero

zanahorias picadas 101chile habanero

apio picado 283chile habanero

paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas 11 libra de calabacín,

rodajas de pepino inglés en forma de media luna 794chile habanero

latas cada una) tomates cortados en cubitos sin sal, sin escurrir 320chile habanero

cebolla picada 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor 200chile habanero

cebada de cocción rápida 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

1 taza de cebada perlada blanca

Vino recomendado: Cava, Rosa Brillante

Los antipasti combinan muy bien con vino espumoso y rosado espumoso. Si sirve una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. El NV Solera Cream Sherry con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 17 dólares la botella.

NV Solera Crema Jerez

El Solera Cream Sherry tiene un tono ámbar brillante y cobre profundo. Con aromas de caramelo y nuez, los aromas de nueces dulces saladas y especias marrones tienen un complejo acento de caramelo. Una entrada dulce conduce a un paladar redondo, exuberante, moderadamente con cuerpo, con un final largo y sabroso.