Sopa de Frijoles Negros y Pimiento Rojo con Salchicha Ahumada

Sopa de Frijoles Negros y Pimiento Rojo con Salchicha Ahumada
La sopa de frijoles Negros y Pimiento rojo con Salchicha ahumada podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sirve 6 porciones con 238 calorías, 17g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra crema, frijoles, salchicha de pavo kielbasa y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 8 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Será un éxito en su Otoño evento. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 54%. Tratar Ensalada de Pavo Ahumado, Frijoles Negros, Pimiento y Maíz, Ensalada De Pavo Ahumado, Frijoles Negros, Pimiento Y Maíz, y Sopa de Frijoles Negros y Falda Ahumada para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue el ajo y la cebolla; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue el comino y el chile en polvo; cocine de 1 a 2 minutos, revolviendo constantemente (la mezcla se adherirá a la sartén). Agregue los frijoles y los siguientes 3 ingredientes, raspando la sartén para aflojar las partes doradas; lleve la mezcla a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
FrijolFrijol
CominoComino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pimiento morrón; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 10 minutos. Vierta la sopa en tazones individuales. Cubra cada uno con crema agria y cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
PimientoPimiento
Crema AgriaCrema Agria
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 8 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
Revista