Sopa de Frijoles Negros y Pimiento Rojo con Salchicha Ahumada

La sopa de frijoles Negros y Pimiento rojo con Salchicha ahumada podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sirve 6 porciones con 238 calorías, 17g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra crema, frijoles, salchicha de pavo kielbasa y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 8 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Será un éxito en su Otoño evento. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 54%. Tratar Ensalada de Pavo Ahumado, Frijoles Negros, Pimiento y Maíz, Ensalada De Pavo Ahumado, Frijoles Negros, Pimiento Y Maíz, y Sopa de Frijoles Negros y Falda Ahumada para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio.
Agregue el ajo y la cebolla; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Agregue el comino y el chile en polvo; cocine de 1 a 2 minutos, revolviendo constantemente (la mezcla se adherirá a la sartén). Agregue los frijoles y los siguientes 3 ingredientes, raspando la sartén para aflojar las partes doradas; lleve la mezcla a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Agregue el pimiento morrón; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 10 minutos. Vierta la sopa en tazones individuales. Cubra cada uno con crema agria y cebollas verdes.