Sopa de Escarola y Frijoles de Papá

Sopa de Escarola y Frijoles de Papá
La sopa de escarola y frijoles de papá podría ser una buena receta para ampliar tu colección de platos principales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 353 calorías, 18g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.0 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de frijoles cannellini, sal y pimienta, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Será un éxito en su Otoño evento. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 92%, este plato es tremendo. Tratar Sopa de Escarola y Frijoles, Sopa de Frijoles Blancos y Escarolas, y Sopa de Escarola y Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agregue la cebolla y cocine hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue el agua, el caldo de pollo, los frijoles cannellini y los tomates cortados en cubitos. Sazone al gusto con sal y pimienta. Llevar a ebullición a fuego alto; reducir el fuego a medio-bajo y hervir a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles CannelliniFrijoles Cannellini
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
TomateTomate
AguaAgua
3
Agregue la escarola rota y continúe cociendo a fuego lento hasta que la escarola esté tierna, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
4
Agregue el ajo y cocine de 5 a 10 minutos más antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo

Equipo

DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud100
Revista