Sopa de Col Rizada, Frijoles Blancos y Col de Saboya

Sopa de Col Rizada, Frijoles Blancos y Col de Saboya
La sopa de Col rizada, Frijoles Blancos y Col de Saboya podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.1 por porción. Una porción contiene 270 calorías, 13g de proteína, y 4g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra frijoles cannellini, perejil, puerro y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Otoño será aún más especial con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sopa de Bayas de Trigo y Frijoles Blancos con Col de Saboya, Sopa Rápida De Frijoles Con Col De Saboya, y Estofado de Col rizada croata (Col de Saboya) (Kelj Cuspajz) para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar la sopa, clasifique y lave los frijoles, y colóquelos en un horno holandés grande. Cubra los frijoles con agua a 2 pulgadas por encima de los frijoles; cubra y deje reposar 8 horas.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Escurre los frijoles. Vuelva a colocar los frijoles en la sartén; cubra con 6 tazas de agua. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 1 hora y 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue 1/2 cucharadita de sal; cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que los frijoles estén tiernos. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
SalSal
4
Calentar el aceite de oliva en una olla a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Agregue la patata, la cebolla y el puerro, y cocine durante 12 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue 1 cucharadita de sal, col rizada, repollo, perejil picado, pimienta y ajo picado. Tape, reduzca el fuego y cocine durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo PicadoAjo Picado
ColCol
PerejilPerejil
PimientaPimienta
PatataPatata
CebollaCebolla
Col RizadaCol Rizada
PuerrosPuerros
SalSal
6
Agregue la mezcla de frijoles; cocine 30 minutos.
7
Prepara la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
8
Para preparar una tostada de ajo, coloque las rebanadas de pan en una sola capa en una bandeja de rollos de gelatina. Ase durante 2 minutos por cada lado o hasta que esté tostado. Frota la tostada con mitades de ajo. Vierta la sopa en tazones, cubra con tostadas de ajo y espolvoree con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
AjoAjo
PanPan
JaleaJalea
TostadaTostada
RolloRollo
SopaSopa
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud47
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista