Sopa de Carne de Res y Chile Verde
La sopa de carne de res y Chile verde podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.48 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 170 calorías, 13g de proteína, y 4g de grasa por porción. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es un precio razonable receta para los fanáticos de la comida americana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja orégano, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Salsa de Carne de Chile Verde, Burritos de Carne de Chile Verde, y Sándwiches de Carne Asada con Chile Verde para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás![1 Libra De Muslos De Pollo]()
1 Libra De Muslos De Pollo
1 Libra De Muslos De Pollo2
Agregue la carne de res; cocine durante 3 minutos o hasta que se dore, revolviendo para que se desmorone.
Ingredientes que necesitarás![1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada]()
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada3
Retire la carne de res de la sartén.
Ingredientes que necesitarás![1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada]()
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 PulgadaEquipo que necesitarás![1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)]()
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)4
Agregue la cebolla, el apio y la zanahoria a la sartén; cocine 6 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás![1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar]()
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar![Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente]()
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente![20 Rodajas Finas De Calabacín]()
20 Rodajas Finas De Calabacín
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De CalabacínEquipo que necesitarás![1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)]()
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)5
Agregue orégano, comino, pimienta y ajo; cocine 1 minuto, revolviendo para combinar. Devolver la carne a la sartén.
Ingredientes que necesitarás![Latas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio]()
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio![1 Naranja, Ralladura]()
1 Naranja, Ralladura![8 (Sub-12) Camarones]()
8 (Sub-12) Camarones![¼ Cucharadita De Orégano]()
¼ Cucharadita De Orégano![1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada]()
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1 Naranja, Ralladura
8 (Sub-12) Camarones
¼ Cucharadita De Orégano1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 PulgadaEquipo que necesitarás![1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)]()
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)6
Agregue la sal, el caldo y los chiles, revolviendo para combinar; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás![Lata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido]()
Lata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido![Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos]()
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos![1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos]()
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Lata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Tomates Pelados, Picados Y Sin Semillas (unos 6 Medianos)
Ingredientes
128Nueces del tipo que quieras (picadas)![chiles verdes picados, sin escurrir]()
chiles verdes picados, sin escurrir1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![zanahoria picada]()
zanahoria picada1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![apio picado]()
apio picado113Nueces del tipo que quieras (picadas)![1/4 tazas de macarrones grandes sin cocer (aproximadamente]()
1/4 tazas de macarrones grandes sin cocer (aproximadamente1![diente de ajo picado]()
diente de ajo picado0(puede ser o desnatar)![comino molido]()
comino molido1Guión![pimiento rojo molido]()
pimiento rojo molido227Nueces del tipo que quieras (picadas)![ronda de tierra]()
ronda de tierra794Nueces del tipo que quieras (picadas)![caldo de carne de res con menos sodio]()
caldo de carne de res con menos sodio2966 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![cebolla picada]()
cebolla picada0(puede ser o desnatar)![orégano seco]()
orégano seco0(puede ser o desnatar)![1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos]()
1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos
chiles verdes picados, sin escurrir1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
zanahoria picada1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
apio picado113Nueces del tipo que quieras (picadas)
1/4 tazas de macarrones grandes sin cocer (aproximadamente1
diente de ajo picado0(puede ser o desnatar)
comino molido1Guión
pimiento rojo molido227Nueces del tipo que quieras (picadas)
ronda de tierra794Nueces del tipo que quieras (picadas)
caldo de carne de res con menos sodio2966 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
cebolla picada0(puede ser o desnatar)
orégano seco0(puede ser o desnatar)
1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartosDificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud6
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