Sopa de Camarones Baja en Grasa

Name: Sopa de Camarones Baja en Grasa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 jalapeño fresco entero; 3 (mequite, nogal o aliso) costillas de apio, picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche evaporada sin grasa; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche sin grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 2 Corteza: migas de galletas graham perejil fresco picado; 8 cebollas verdes, picadas; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) onzas fluidas de agua fresca; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 454 chile habanero patatas rojas, peladas y cortadas en cubos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo dulce picado; 680 chile habanero camarones medianos sin cocer, pelados y desvenados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) Salsa inglesa

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba la sopa de camarones Baja en grasa. Una porción contiene 183 calorías, 23g de proteína, y 2g de grasa. Para $2.33 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8 personas. Si tienes cebollas verdes, harina, camarones y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 40 minutos. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular sólida de 60%. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Sopa de Almejas Baja en Grasa, Sopa de Camarones de Campo Bajo, y Muffins De Pastel De Zanahoria Bajos En Grasa (¡Que No Saben Bajos En Grasa!).

Instrucciones

En una cacerola grande, hierva las papas, el caldo, el apio, la cebolla y el pimiento rojo. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 13-15 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Agregue la leche. Tritura suavemente las verduras con un machacador de papas, dejando algunos trozos de papas.

Ingredientes que necesitarás

8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas

Equipo que necesitarás

Triturador De Patatas

Cebada Perlada Blanca

Combine la harina y la leche evaporada hasta que quede suave; agregue gradualmente la mezcla de papa. Llevar a ebullición; cocinar y revolver durante 2 minutos o hasta que espese. Agrega el resto de los ingredientes. Vuelva a hervir. Cocine y revuelva durante 2-3 minutos o hasta que los camarones se pongan rosados.

Ingredientes que necesitarás

6 Onzas De Coco Rallado

(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima

Equipo

Triturador De Patatas

Cebada Perlada Blanca

Ingredientes

Porciones:

0cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 jalapeño fresco entero 3(mequite, nogal o aliso)

costillas de apio, picadas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche evaporada sin grasa 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche sin grasa 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 2Corteza: migas de galletas graham

perejil fresco picado 8

cebollas verdes, picadas 5911 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo con bajo contenido de sodio 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

onzas fluidas de agua fresca 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor 454chile habanero

patatas rojas, peladas y cortadas en cubos 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo dulce picado 680chile habanero

camarones medianos sin cocer, pelados y desvenados 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

Salsa inglesa

Vino recomendado: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Camarones en el menú? Pruebe el maridaje con Sauvignon Blanc, Riesling y Pinot Grigio. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de diversas maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Un vino que puedes probar es Freemark Abbey Sauvignon Blanc. Tiene 4.6 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 16 dólares.

Sauvignon Blanc de Abadía de Freemark

El Sauvignon Blanc 2008 es bonito con un color pajizo verdoso claro. El aroma inicial es melocotón blanco, con hierba limón, sutil naranja mandarina y una ligera especia de roble. El sabor expresa una mineralidad que complementa los componentes frutales de cítricos, melón verde, limoncillo y mandarina.