Sopa de Calabaza y Frijoles Negros

Name: Sopa de Calabaza y Frijoles Negros
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, escurridos; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) puré de calabaza (se encuentra a menudo en el pasillo de horneado); 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates en cubitos en jugo; 1 (puede ser o desnatar) pimienta de cayena, ponla en la palma de tu mano; 20 hojas de cebollino fresco, picadas o cortadas, para decorar; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal gruesa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) curry en polvo, 1 palma llena; 2 (puede ser o desnatar) comino molido, 1/2 palma llena; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tazas de chispas de chocolate agridulce (60 por ciento de cacao) (recomendado: Ghiradelli); 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra, 1 vuelta de la sartén; 1 ( berenjenas) cebolla finamente picada; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras enlatado o envasado, que se encuentra en el pasillo de la sopa

Sopa de Calabaza y Frijoles Negros es un sin gluten y vegetariano sopa. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 20g de grasa y un total de 333 calorías. Para $1.97 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Diríjase a la tienda y recoja caldo de verduras empaquetado, cebolla, tomates enlatados y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 14 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Calabaza de Frijoles Negros, Sopa de Calabaza y Frijoles Negros, y Sopa de Calabaza y Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Calienta una olla para sopa a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Sopa

Equipo que necesitarás

Olla

Añadir el aceite. Cuando el aceite esté caliente, agregue la cebolla.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Aceite De Cocina

Saltear las cebollas 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el caldo, los tomates, los frijoles negros y el puré de calabaza. Revuelva para combinar los ingredientes y lleve la sopa a ebullición. Reduzca el fuego a medio bajo y agregue la crema, el curry, el comino, la pimienta de cayena y la sal, al gusto. Cocine a fuego lento durante 5 minutos, ajuste los condimentos y sirva adornado con cebollino picado.

Ingredientes que necesitarás

Calabaza Enlatada