Sopa de Berenjena Carbonizada

Sopa de Berenjena Carbonizada
La sopa de berenjena carbonizada podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de sopas. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 8g de grasa y un total de 181 calorías. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes tomates, sal kosher, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es perfecto para Otoño. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Berenjena Carbonizada, Sopa De Berenjena Carbonizada Con Un Remolino De Pimiento Rojo, y Sopa De Berenjena Carbonizada Con Comino Y Yogur Griego para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 450 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cepille 2 bandejas para hornear con borde con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Ponga las berenjenas, con la carne hacia abajo, en una de las bandejas para hornear, rocíe con 1 cucharada de aceite de oliva y sazone con sal. Mezcle los tomates, la cebolla y el ajo con la 1 cucharada restante de aceite de oliva en la otra bandeja para hornear (no apiñe las sartenes o las verduras se cocinarán al vapor). Sazonar con sal y pimienta. Ase las verduras hasta que estén tiernas y doradas en partes, aproximadamente 45 minutos, girando las bandejas para hornear a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
BerenjenasBerenjenas
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
AjoAjo
CebollaCebolla
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Saca la carne de berenjena de la piel en una cacerola, desechando cualquier exceso de semillas.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue las verduras asadas restantes, el caldo de pollo, el tomillo y el cilantro y hierva a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento unos 20 minutos. Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
VegetalVegetal
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
TomilloTomillo
6
Haga puré de la sopa en una licuadora (en lotes si es necesario) hasta que esté suave. Vuelva a colocar la sopa en la cacerola y diluya con más caldo, si es necesario. Sazone con sal, pimienta y chile en polvo. Servir en cuencos y decorar con hojas de hinojo; deslizar el algodón de azúcar en la sopa para servir.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
Algodón De AzúcarAlgodón De Azúcar
HinojoHinojo
PimientaPimienta
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
SalSal
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BlenderBlender
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud57
Revista