Sopa Cremosa de Espinacas y Calabacines

Name: Sopa Cremosa de Espinacas y Calabacines
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones enoki frescos en rodajas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta negra molida al gusto; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja baja en sodio; 1 grande cebolla picada; 3 patatas, picadas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de espinaca bien compactas; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada agua, dividida; 3 calabacín, en rodajas

La sopa cremosa de espinacas y calabacines podría ser la sopa que estás buscando. Una porción contiene 136 calorías, 7g de proteína, y 1g de grasa. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 9 gourmets y cocineros. Si tiene hojas de espinaca apretadas, cebolla, papas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es perfecto para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es genial. Similar recetas Rigatoni Cremoso de Calabacín y Espinacas, Rigatoni Cremoso de Calabacín y Espinacas, y Sopa Cremosa de Espinacas y Albahaca sin Crema {es decir, Sopa que cambia la Vida}.

Instrucciones

Combine la cebolla y 1/2 taza de agua en una cacerola grande a fuego medio-alto; cocine y revuelva hasta que la cebolla se ablande, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Vierta el agua restante en la cacerola; agregue las papas, el calabacín y la salsa de soja. Lleve el agua a ebullición, reduzca el fuego a bajo, coloque una tapa en la cacerola y cocine durante 35 minutos.

Ingredientes que necesitarás

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas

A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Agregue las espinacas a la sopa; sazone con pimienta negra. Continúe cocinando otros 2 minutos; retire la cacerola del fuego.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos

Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados

1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Mezcle la sopa en lotes en una licuadora hasta que se haga un puré completo. Vuelva a colocar la sopa en puré en una cacerola y colóquela a fuego medio-bajo.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

42 Regaliz De Hilo Rojo