Solomillo de Cerdo con Miel

Solomillo de Cerdo con Miel
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el lomo de cerdo con miel y Hoisin. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 153 calorías, 25g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes agua, salsa de soja, salsa hoisin y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Budín de Semillas de Chía de Batata con Salsa de Chocolate como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Lomo de Cerdo Hoisin de Miel con Puré de Zanahoria, Lomo de Cerdo Hoisin de Miel con Puré de Zanahoria, y Lomo de Cerdo Glaseado con Bourbon y Hoisin.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Vierta 1/4 taza de la mezcla de miel en una bolsa de plástico grande con cremallera; reserve el resto de la mezcla de miel.
Ingredientes que necesitarás
MielMiel
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
4
Agregue la carne de cerdo a la bolsa; selle y marine en el refrigerador durante 30 minutos, volteando la bolsa de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
5
Retire la carne de cerdo de la bolsa; deseche el adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
CerdoCerdo
6
Espolvoree la carne de cerdo con sal.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
SalSal
7
Calienta una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue la carne de cerdo; cocine 2 minutos, dorar por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
9
Cepille 1 cucharada de la mezcla de miel reservada sobre la carne de cerdo; espolvoree con semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
MielMiel
CerdoCerdo
10
Coloque la sartén en el horno.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
11
Hornee a 400 durante 20 minutos o hasta que el termómetro registre 160 (ligeramente rosado) o hasta que el grado de cocción deseado.
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
12
Coloque la carne de cerdo en una fuente; deje reposar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
13
Corte la carne de cerdo a través del grano en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
CerdoCerdo
14
Rocíe con el resto de la mezcla de miel.
Ingredientes que necesitarás
MielMiel
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
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