Solomillo de cerdo a la parrilla con cinco especias asiáticas, salsa de mango y cítricos y wraps de frankie con cebolleta

Name: Solomillo de cerdo a la parrilla con cinco especias asiáticas, salsa de mango y cítricos y wraps de frankie con cebolleta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Asiática
Ingredients: 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Chinese 5 spice powder (found in spice section or Asian foods section); 20 hoja albahaca, rallada; 2 Corteza: migas de galletas graham chopped cilantro or chives, for garnish; 8 un poco de calabacín picado Sal gruesa; 55 chile habanero (El Reino Unido utiliza grosellas); 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 3 huevos batidos; 10 8 pulgadas flour tortillas, 8 inches; 92 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Hoisin prepared Chinese barbecue sauce; 1 jalapeño, sin semillas y picado; 1 lima madura, con jugo; 907 chile habanero lomos de cerdo, sin grasa; 2 ripe mangoes, peeled and pitted, diced; 1 naranja ombligo, rallado y exprimido; 1 pimiento rojo, sin semillas y picado; 1 cebolla morada, picada; 8 un poco de calabacín picado Steak seasoning blend or salt and freshly ground black pepper; 2 cebolletas, en rodajas finas; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) semillas de sésamo tostadas, para decorar; 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 1 libra de calabacín, Vegetable oil, per wrap; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua, globo ocular

Los filetes de cerdo a la parrilla con 5 especias, salsa de mango y cítricos y wraps de Frankie con cebolleta son una receta sin lácteos con 8 porciones. Por $2,14 por porción , esta receta cubre el 31 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 473 calorías , 33 g de proteína y 13 g de grasa por porción. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos . Esta receta es típica de la cocina asiática. Si tienes especias en polvo, aceite vegetal, sal gruesa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 77 % . Entre las recetas similares se incluyen costillas de cerdo a la parrilla y frijoles grillados de Bush , bollos de cerdo a la parrilla al horno y lomo de cerdo con glaseado de mango y kiwi servido con salsa de tomatillo .

Instrucciones

Precaliente el horno a 450 grados F.

Equipo que necesitarás

Cilantro Picado O Cebollino, Para Decorar

Cubra los solomillos con condimento para bistec o sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

10 Tortillas De Harina De 8 Pulgadas

Tortillas De Harina, 8 Pulgadas

Combine el azúcar moreno y el polvo de cinco especias. Frote el cerdo con el azúcar y las especias.

Ingredientes que necesitarás

1/3 Taza De Salsa De Barbacoa China Preparada Con Hoisin

Salsa De Barbacoa China Preparada Con Hoisin

2 A 2 1/2 Libras De Solomillo De Cerdo, Sin Grasa

2 Mangos Maduros, Pelados Y Sin Hueso, Cortados En Cubitos

Mangos Maduros, Pelados Y Sin Hueso, Cortados En Cubitos

Pincele una fuente para hornear o una asadera con aceite.

Ingredientes que necesitarás

1 Naranja De Ombligo, Rallada Y Exprimida

Equipo que necesitarás

Mezcla De Condimentos Para Bistec O Sal Y Pimienta Negra Recién Molida

Coloque la carne de cerdo en el horno y hornéela durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal, 1 Cucharadita Por Wrap

Equipo que necesitarás

Aceite Vegetal, Por Envoltura

Combine la salsa de barbacoa con la ralladura y el jugo de naranja y el aceite de sésamo. Rocíe la carne generosamente con la salsa y cocínela durante 15 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Por Envoltura

Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

Rizos De Chocolate Blanco Para Hornear

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

Agua Para Permitir

Saque la carne del horno y colóquela en una fuente para servir. Cubra la carne con sésamo y cilantro o cebollino para darle color.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Aceite Vegetal

(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)

5 Onzas De Cebolletas Picadas

Agua Para Permitir

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Combine los mangos, el pimiento morrón, el jalapeño, la cebolla, la lima y la albahaca en un bol. Sazone con sal a su gusto.

Ingredientes que necesitarás

2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo

1 Cucharada De Jalapeño, Cortado En Rodajas Finas

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

1 Onza De Repollo Morado, Picado

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Para preparar los wraps de Frankie, calienta una sartén antiadherente a fuego medio alto. Bate los huevos con el agua y las cebolletas.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre Entero, Machacado

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Rocíe 1 cucharadita de aceite en una sartén caliente y vierta un poco de la mezcla de huevo.

Ingredientes que necesitarás

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue 1 tortilla, cocínela durante 30 segundos y luego déle la vuelta. Cocínela durante 15 segundos, luego dé vuelta la tortilla y cocínela durante 15 segundos más.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Saque el envoltorio de Frankie de la sartén y repita el proceso con el resto de los ingredientes. Coloque las tortillas en papel de aluminio para mantenerlas calientes.

Ingredientes que necesitarás

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®

Tomate En Rodajas, Opcional

Para armar el pan, corte los filetes en rodajas finas y coloque la carne y la salsa en el borde de un wrap de Frankie. Doble hacia arriba las bases y los bordes y enrolle.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo