Seitán Agridulce
Necesita un plato principal vegano? El seitán agridulce podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 373 calorías, 27g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $2.06 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tiene seitán, azúcar morena, vinagre de sidra y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 39%. Recetas similares incluyen Seitán Agridulce Crujiente, Cacciatore seitán (y un poco sobre el seitán), y Ensalada de Batata a la Parrilla con Aderezo Agridulce de Tocino.
Instrucciones
Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Agregue el seitán al estilo de pollo y cocine hasta que se dore, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el pimiento, la cebolla y el ajo. Cocine y revuelva hasta que estén tiernos, pero aún crujientes.
Agregue el jugo de piña, el azúcar morena, el vinagre, la salsa de soja y la fécula de maíz. Reduzca el fuego a bajo; cocine y revuelva hasta que espese.
Mezcle los trozos de piña justo antes de servir.