Seco de Quinua

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Seco de Quinua

Seco de Quinua

Seco de Quinoan es un sin gluten y vegano receta con 8 porciones. Una porción contiene 182 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa. Para 47 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como guarnición muy asequible. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de dientes de ajo, aceite de oliva, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 74% este plato es sólido. Tratar Queque Seco, Ahumado Seco de La Condesa, y Puto Seco de Lipardo para recetas similares.

Instrucciones

1
Colocar la quinua en un colador fino, enjuagar con agua fría y escurrir.
Ingredientes que necesitarás
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Muslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y PielMuslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y Piel
2
Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
Mantequilla, Más 3 Cucharadas Derretida Para PincelarMantequilla, Más 3 Cucharadas Derretida Para Pincelar
3
Agregue el ajo; saltee 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
4
Agregue la cebolla; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernas. Agregue el agua, la quinua y la sal; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se absorba el líquido y la quinua esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
5
Retirar del fuego; esponjar con un tenedor.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud29
Revista
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