Sartén de Pollo a la barbacoa con Repollo

Name: Sartén de Pollo a la barbacoa con Repollo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mezcla de ensalada de col (de una bolsa de 16 onzas); 3 clavo ajo, finamente picado; 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 0 (puede ser o desnatar) sal kosher (gruesa); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo en rodajas finas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja en rodajas finas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de barbacoa de ajo asado con miel; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mezcla de condimentos de chipotle suroeste sin sal; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

El pollo a la barbacoa con ensalada de repollo podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 396 calorías, 38g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.52 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Esta receta es típica de la cocina americana. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Si tienes sal kosher, sal kosher, mezcla de ensalada de col y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo con queso Cheddar a la Barbacoa, El MEJOR Adobo de Pollo a la Barbacoa, y Pollo a la Parrilla a la Barbacoa Italiana para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, revuelva el vinagre, el aceite, la miel, la pimienta y la sal con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Pimienta

Miel

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la mezcla de ensalada de col, el pimiento y la cebolla; mezcle para cubrir. Tapar; refrigerar por lo menos 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Ensalada De Col

Pimiento

Cebolla

Entre los trozos de papel de plástico o encerado, coloque cada pechuga de pollo con el lado liso hacia abajo; triture suavemente con el lado plano del mazo de carne o rodillo hasta que tenga 1/2 pulgada de grosor. Frote el pollo con ajo; espolvoree con la mezcla de condimentos y sal.

Ingredientes que necesitarás

Frote De Condimento Seco

Pechuga De Pollo

Carne

Ajo

Sal

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto. Cocine el pollo en aceite de 5 a 7 minutos, volteándolo una vez.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la salsa de barbacoa y el agua; cocine de 1 a 2 minutos más o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Barbacoa

Pollo Entero

Agua

Lanza la ensalada. En cada uno de los 4 platos, coloque 1 pechuga de pollo y 1 taza de ensalada de repollo. Vierta 1/4 taza de salsa sobre la pechuga de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Salsa