Sardinas Marinadas y Asadas

Sardinas Marinadas y Asadas
Esta receta sirve 4 y cuesta 73 centavos por porción. Una porción contiene 108 calorías, 10g de proteína, y 4g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y pescatariano dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de jengibre, secciones de limón, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Sardinas Asadas, Sardinas Frescas Marinadas, y Sardinas Marinadas con Hinojo, Pasas y Piñones.

Instrucciones

1
Seque las sardinas en toallas de papel para eliminar el exceso de humedad.
Ingredientes que necesitarás
SardinasSardinas
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
2
En un tazón mediano, combine la sal, el azúcar, la salsa de soja, el vino de arroz y el jengibre. Coloque las sardinas en un plato y vierta la marinada por encima, distribuyendo el líquido de manera uniforme. Cubra el plato con envoltura de plástico y refrigere durante al menos 2 horas y hasta un día.
Ingredientes que necesitarás
Vino De ArrozVino De Arroz
Salsa De SojaSalsa De Soja
MarinarMarinar
SardinasSardinas
JengibreJengibre
AzucareraAzucarera
SalSal
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
3
Cuando esté listo para servir, encienda la parrilla en el horno y seque el pescado con toallas de papel. Línea de pescado en una sartén o sartén.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
HornoHorno
SarténSartén
4
Rocíe aceite de oliva sobre las pieles. Ase a la parrilla hasta que la piel esté ligeramente marrón y la carne apenas haya comenzado a descamarse, aproximadamente de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
5
Retire de la parrilla y exprima el jugo de limón, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
6
Servir inmediatamente.
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
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