Sardinas Marinadas y Asadas
Esta receta sirve 4 y cuesta 73 centavos por porción. Una porción contiene 108 calorías, 10g de proteína, y 4g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y pescatariano dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de jengibre, secciones de limón, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Sardinas Asadas, Sardinas Frescas Marinadas, y Sardinas Marinadas con Hinojo, Pasas y Piñones.
Instrucciones
Seque las sardinas en toallas de papel para eliminar el exceso de humedad.
En un tazón mediano, combine la sal, el azúcar, la salsa de soja, el vino de arroz y el jengibre. Coloque las sardinas en un plato y vierta la marinada por encima, distribuyendo el líquido de manera uniforme. Cubra el plato con envoltura de plástico y refrigere durante al menos 2 horas y hasta un día.
Cuando esté listo para servir, encienda la parrilla en el horno y seque el pescado con toallas de papel. Línea de pescado en una sartén o sartén.
Rocíe aceite de oliva sobre las pieles. Ase a la parrilla hasta que la piel esté ligeramente marrón y la carne apenas haya comenzado a descamarse, aproximadamente de 3 a 5 minutos.
Retire de la parrilla y exprima el jugo de limón, si lo desea.