Sardinas Marinadas con Hinojo, Pasas y Piñones

Name: Sardinas Marinadas con Hinojo, Pasas y Piñones
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Vinagre de champán; 1 (puede ser o desnatar) Manzana adicional opcional; 3 (invierno) Albahaca fresca en rodajas finas opcional; 1 ( berenjenas) hojas de bulbo de hinojo cortadas en trozos gruesos, con núcleo de bulbo y rebanadas muy finas; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) sardinas frescas, fileteadas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 paquete (12 onzas) de queso Brie; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta recién molida; 2 (invierno) Regaliz amarillo y verde

Las sardinas marinadas con Hinojo, Pasas y Piñones podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 338 calorías, 18g de proteína, y 23g de grasa. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra azúcar, sardinas, canela y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre de champán, puede seguir este plato principal con el Parfaits de Gelatina de Champán-Bajos en Calorías como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Con una espátula puntuación de 66% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Sardinas Fritas con Cebolla Agridulce, Piñones y Pasas, Pasta Con Hinojo, Sardinas Y Piñones, y Pasta con piñones, brócoli, sardinas e hinojo.

Instrucciones

Sazone las sardinas con sal y pimienta y espolvoree con la harina de maíz. En una sartén, caliente 2 cucharadas de aceite. Cocine las sardinas a fuego moderadamente alto hasta que estén completamente blancas, aproximadamente 1 minuto por lado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Harina De Maíz

Sardinas

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a una fuente para hornear de vidrio de 9 por 13 pulgadas y extienda el hinojo en rodajas por encima.

Ingredientes que necesitarás

Hinojo

Extender

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

En una cacerola pequeña, cocine a fuego lento el vinagre de champán, las pasas, el azúcar, la canela y la hoja de laurel a fuego moderado hasta que el azúcar se disuelva, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Champán