Samfaina

Samfaina
Samfainan es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 3g de grasa y un total de 80 calorías. Esta receta sirve 10. Diríjase a la tienda y recoja tomillo, berenjena, calabacín y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pollo en Salsa de Samfaina.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla a la sartén; cocine durante 10 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo ocasionalmente. Agregue la berenjena, el calabacín, el pimiento y el ajo; cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue el tomate, el perejil y el tomillo. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Destapa y cocina a fuego lento durante 10 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y el líquido se evapore. Agregue la sal, el pimentón y la pimienta negra; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
PimientoPimiento
VegetalVegetal
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
PimentónPimentón
PerejilPerejil
AjoAjo
TomateTomate
CebollaCebolla
TomilloTomillo
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud26
Revista