Salteado de Vieiras y Guisantes con Broche de Azúcar

Name: Salteado de Vieiras y Guisantes con Broche de Azúcar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de albahaca fresca en rodajas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath copos de chile calientes; 1 1 cucharada de orégano seco guisantes congelados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo desnatado con grasa; 1 1 cucharada de orégano seco aderezo de limón y pimienta; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollas verdes en rodajas finas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mirin o vino de arroz; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO vieiras marinas, enjuagadas y secas con palmaditas; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO guisantes de azúcar, cortados y escaldados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

El salteado de Vieiras y Guisantes con Broche de azúcar es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 7g de grasa y un total de 120 calorías. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra cebollas verdes, copos de chile, guisantes azucarados y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 50% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Fideos Soba de Zanahoria y Pean con Broche de Azúcar, Salteado de Pollo con Brócoli y Guisantes + VÍDEO, y Salteado De Vieiras Y Guisantes A Presión.

Instrucciones

Corte los guisantes a presión de azúcar en diagonal en aproximadamente 1/2 pulgada de largo.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Corta las vieiras por la mitad para formar formas de media luna.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

En un tazón pequeño o una medida de vidrio, bate el caldo de pollo, el mirin y la fécula de maíz hasta que estén bien mezclados.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Almidón De Maíz

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Vierta el aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas o en un wok de 14 pulgadas a fuego alto. Cuando esté caliente, agregue las cebollas verdes, el ajo y los copos de chile. Revuelva hasta que esté fragante, de 30 a 45 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Cebollas Verdes

Ajo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las vieiras y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la superficie de las vieiras esté mayormente opaca, aproximadamente 2 minutos. Agregue los guisantes a presión de azúcar y vierta la mezcla de caldo. Cocine, revolviendo, hasta que la salsa esté espesa y brillante y las vieiras estén opacas pero aún húmedas en el centro de la parte más gruesa (cortadas para probar), de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes

Vieira

Caldo

Salsa

Agregue la mitad de la albahaca, luego vierta en un tazón para servir y espolvoree con la albahaca restante.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir con arroz cocido.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Cocido

Equipo

Batir

Tazón

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de albahaca fresca en rodajas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

copos de chile calientes 11 cucharada de orégano seco

guisantes congelados 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo desnatado con grasa 11 cucharada de orégano seco

aderezo de limón y pimienta 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cebollas verdes en rodajas finas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mirin o vino de arroz 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

vieiras marinas, enjuagadas y secas con palmaditas 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

guisantes de azúcar, cortados y escaldados 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir son excelentes opciones para vieiras. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. El Hanna Chardonnay con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares por botella.