Salteado de Verduras y Pollo a la Naranja

Salteado de Verduras y Pollo a la Naranja
El salteado de verduras y pollo a la naranja podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.94 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 957 calorías, 51g de proteína, y 13g de grasa por porción. Una mezcla de caldo de pollo, arroz, verduras cortadas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la avena cortada en acero, puede seguir este plato principal con el Avena Cortada en Acero para Pan de Jengibre como postre. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 59%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado de Verduras de Pollo a la Naranja, y Salteado de Verduras y Pollo a la Naranja.

Instrucciones

1
Revuelva la fécula de maíz, el caldo y la salsa de soja en un tazón pequeño hasta que la mezcla esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Salsa De SojaSalsa De Soja
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Rocíe una sartén antiadherente de 12 pulgadas con el aerosol para cocinar y caliente a fuego medio-alto durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo y saltee hasta que esté bien dorado, revolviendo a menudo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Agregue el ajo y las verduras y saltee durante 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AjoAjo
5
Agregue la mezcla de maicena y la mermelada. Cocine y revuelva hasta que la mezcla hierva y espese.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
MermeladaMermelada
6
Servir sobre el arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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