Salteado de Pollo con Maní

Name: Salteado de Pollo con Maní
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas floretes de brócoli frescos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) nuez moscada adicional, opcional; 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz o fideos cocidos calientes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 2 hasta 3 dientes de ajo picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas (como la barra Crunch); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubos; 3 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua, dividida

Receta de Salteado de Pollo con Maní acerca de 30 minutos de principio a fin. Para $1.46 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 443 calorías, 33g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve para 4. Solo a unas pocas personas les gustó mucho este plato principal. Si tienes a mano floretes de brócoli, azúcar morena, hasta 3 dientes de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Taste of Home. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 71%. Tratar Salteado de Pollo con Maní, Salteado de Pollo y Maní, y Salteado de Pollo con Maní para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine 1/2 taza de agua, la mantequilla de maní, la salsa de soja y el azúcar morena hasta que quede suave; reserve. En una sartén o wok, sofríe el ajo en aceite durante 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

(como La Barra Crunch)

Nuez Moscada Adicional, Opcional

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

1 Naranja, Ralladura

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agrega el pollo; sofríe por 5 minutos o hasta que ya no esté rosado.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Agrega el brócoli y sofríe por 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

Agregue la mezcla de mantequilla de maní; cocine y revuelva durante 2-3 minutos o hasta que la salsa esté suave y el brócoli esté crujiente y tierno.

Ingredientes que necesitarás

(como La Barra Crunch)

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Combine la maicena y el agua restante hasta que quede suave; agregue gradualmente a la sartén. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

Bastones De Caramelo Adicionales