Salteado de Pollo

Name: Salteado de Pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manojo brócoli, cortado en floretes; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) castañas de agua en rodajas, escurridas; 2 3 zanahorias, en rodajas finas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 2 (invierno) almidón; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa hoisin; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla cortada en cubitos; 1 1 libra de calabacín, jengibre en polvo; 1 pimiento rojo picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) taza de edamame congelado, descongelado; 1 paquete setas shiitake; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos de 1/2 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sugerencia para servir: Fideos de arroz cocidos calientes

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El salteado de pollo podría ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 28g de proteína, 7g de grasa y un total de 258 calorías. Esta receta sirve para 8 personas y cuesta 2 2.94 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite vegetal, cebolla, champiñones shiitake y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Con una espátula puntuación de 79% este plato es bueno. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande, calienta los aceites a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y cocine durante 4 a 5 minutos o hasta que se dore ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue el brócoli, los champiñones, las zanahorias, la pimienta y la cebolla y cocine durante 5 minutos adicionales, revolviendo con frecuencia. Agregue las castañas de agua. En un tazón pequeño, combine el caldo, la salsa hoisin, la salsa de soja, el jengibre y la fécula de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua

Salsa Hoisin

Almidón De Maíz

Seta

Salsa De Soja

Brécoles

Zanahoria

Jengibre

Pimienta

Caldo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Tazón

Añadir a la mezcla de pollo y llevar a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a medio a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 4 a 5 minutos, o hasta que la salsa espese.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Salsa